健康板对脊椎的调理作用

    健康板从侧面看，底边到顶边大概5~6公分，当枕头睡是很好的，我现在已经用它睡习惯了，不睡一般的枕头了。你如果要调整脊椎前后弯曲的话，要使用较高的瓷器枕头，以前不知道睡姿要正确，都是胡乱睡的，现在懂得睡姿与脊椎很有关系，故不喜太高的枕头，像这样6公分是不会太低了，睡习惯也是蛮舒服的。健康板翻过来的平板当枕头，这么高，睡得很好，不然你试试看。

    再来这个道具就是瓷器健康枕头，这个健康枕头有很多功用，不是只有睡觉用而已，另有很多治疗的功用。它每一面都有专门的功用，如感冒时候头部后脑勺常常会涨会痛，头昏脑涨，高血压就来了，此时可睡刀面上左右摇摇，就可化解掉高血压。它每一面都有它的功用，功用等一会再讲，那道具就是三样东西(-健康绑带、木制健康板、瓷器健康枕)，这三样有不同的功用。   健康板

    现在讲调理的方法，如果说你右边的髋骨比较高，表示右脚比较长，这种情形之下，你要怎么调？首先，要找一个软硬适中差不多3~5公分厚的东西，这东西是用来垫在你脚较长那边的臀部处。矫正动作如图十二，膝盖上面先绑一条健康绑带，再把将上述软硬适中的东西垫在臀部下面，准备好了之后，有人将绑好的脚推起，往你自己胸襟这边来靠，同时惯性式地晃动压下。这样经由垫那个3~5公分的落差，就会把髋骨逼得差不多一样高了。压住你的脚要做什么呢？这样尽量往胸部靠然后放、然后再压、再放、再压、再放，这样就在调理脊椎的幅度，这是一个校正方法。   健康板